如何预防乳腺增生?乳腺增生这种既不是炎症,也不是肿瘤的疾病,但是引起乳腺增生的原因却有很多,外因占的机率比较大,那么如何改变这些外因来预防乳腺增生呢?下面由大理东方妇产医院妇科专家为您详细的介绍一下。
如何预防乳腺增生?
1. 在青春期配戴合适的胸罩很重要,不要过松也不要过紧,以保证乳房的正常发育。
2、调整月经。临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生,所以通过调理月经失调,能达到预防乳腺增生的目的。
3. 保持精神舒畅和情绪稳定。东方医学证实,情绪不稳定会抑制卵巢的排卵功能,使雌激素水平增高,导致乳腺增生。所以要预防乳腺增生,一定要保持心情的愉快。
4、注意饮食。日常生活中应少吃油炸食品、甜食、动物脂肪及过多进补食品,要多吃水果、蔬菜、谷物杂粮。可多吃些海带、鱼类、豆制品、酸奶、白菜、红薯等海带含大量碘,可促使卵巢滤泡黄体化,降低体内雌激素水平,从而预防乳腺增生。
5. 保持家庭和睦及性生活和谐,对预防乳腺增生十分重要。性生活或性冷淡、性生活不协调均可引起内分泌紊乱,从而导致乳腺增生的发生。
6. 妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节。适时婚育、哺乳对乳腺有好处,30岁以上仍未婚、未育或哺乳少的妇女易患乳腺增生。
以上就是预防乳腺增生的6大法则,希望对您有所帮助,如还有疑问,建议您花几分钟时间和专业医生在线交流,或是拨打我们的24小时康复热线,专家将免费为您分析具体情况和病状,并为你找到问题的根源所在,尽早解决疾病的困扰!
怎么预防乳腺增生:http://www.0719syyh.com/rxzs/
大理东方妇产医院 地址:黔西南布依族苗族自治州大理市云南街与米厂路交叉路口东南侧(云南路小学北侧) 咨询热线:
乘车路线:市内乘50、11、62路至(中廉良站)下车即到
如您有疑问,专家在线QQ:或 手机平台:
关键字: 乳腺增生 乳腺炎 妇科炎症